Depuis cinq ans, Matilda Heindow publie sur le compte Instagram crazyheadcomics ses illustrations sur la vie avec la maladie mentale et les problèmes de santé mentale. Aujourd’hui, elle compte plus de 500 000 followers.

– « J’ai commencé le compte surtout parce que je voulais écrire sur moi et parce que je sentais que d’autres pourraient aussi avoir besoin de se sentir moins seuls. Mais j’ai pris beaucoup de plaisir à écrire un livre. C’est un rêve que je caresse depuis longtemps », déclare Matilda Heindow.

« L’art de se sentir mieux

Le compte ayant toujours été géré en anglais, c’est un éditeur anglais qui a demandé à Matilda Heindow si elle souhaitait écrire un livre. Le livre a été traduit en allemand, en portugais, en mandarin et en suédois. Les commentaires des lecteurs anglophones ont déjà commencé à affluer.

– Une femme m’a dit qu’elle demanderait à la bibliothèque de son école de l’acheter. J’ai été très heureuse parce que c’est vraiment le livre dont j’avais besoin quand j’étais à l’école. Quand j’étais petite, c’était difficile parce que je ne savais pas à qui demander de l’aide ou quel genre d’aide j’obtiendrais. C’est donc formidable que ce livre puisse aider quelqu’un d’autre.

Une boîte à outils pour le comportement

Le livre « The Art of Feeling Better » se veut une boîte à outils pour ceux qui luttent contre leur santé mentale. Dans ce livre, Matilda Heindow donne des astuces et des conseils pour faire face à tous les problèmes, qu’il s’agisse d’un chagrin d’amour, des médias sociaux, d’un discours négatif sur soi ou de pensées suicidaires. C’est pourquoi le livre a été soigneusement vérifié par des psychologues agréés.

– Vous ne voulez pas répandre des informations erronées sur la santé mentale. C’est dangereux. Si vous donnez le mauvais conseil à quelqu’un, cela peut être une question de vie ou de mort.