Le cortex préfrontal est la zone située à l’avant du cerveau qui est associée à la prise de décision et à la conscience de soi. Mais le cerveau peut faire des choses sans que le cortex préfrontal soit impliqué. Notre inconscient prend de nombreuses décisions quotidiennes. Par exemple, le cerveau régule la température sans que nous y pensions.
« Lorsque vous essayez de prendre le contrôle, vos performances sont moins bonnes.
Selon le spécialiste du cerveau Charles Limb, le désir de contrôler les choses peut nuire à nos performances dans certains contextes. Il peut être bénéfique de désengager le cortex préfrontal pour entrer dans un « flux » lors d’une activité créative, comme l’improvisation d’un musicien.
Il en va de même, par exemple, pour un joueur de basket-ball qui veut réussir un tir après l’autre. Le cortex préfrontal peut nous amener à suranalyser quelque chose que nous avons fait d’innombrables fois.
– Si vous êtes trop conscient de vous-même et que vous ne pouvez pas lâcher prise, vous n’y arriverez pas. Lorsque vous essayez de prendre le contrôle, vos résultats sont moins bons », explique M. Limb.
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Erik est né et a grandi à Stockholm, en Suède, où il a passé la majeure partie de sa vie avant de venir vivre en France en 2018. Il est de langue maternelle suédoise et parle couramment francais. Il a obtenu un diplôme en communication et marketing à l’Université de Stockholm. Passioné par les voyages et la culture Suédoise, il aime partager les infos et valeurs de la Suède.
