Dans une nouvelle étude, plus de 400 000 adultes américains ont déclaré avoir fait de l’exercice entre 1997 et 2019. Les chercheurs ont ensuite comparé les différences entre les hommes et les femmes en ce qui concerne les décès dus aux maladies cardiovasculaires.
– Comme on pouvait s’y attendre, le risque de décès était plus faible chez les personnes qui déclaraient être actives que chez celles qui étaient surtout sédentaires. Mais ce qui est passionnant, c’est que le risque de décès a été réduit de 24 % pour les femmes et de 15 % pour les hommes », a déclaré dans un communiqué de presse Susan Cheng, professeur de cardiologie et l’une des chercheuses à l’origine de l’étude.
Les femmes réduisent deux fois plus vite le risque de maladie cardiovasculaire
Les chercheurs ont examiné l’activité physique modérée à vigoureuse, telle que la marche rapide ou le vélo. Selon l’étude, les hommes qui font cinq heures d’exercice par semaine ont les meilleures chances de survie, tandis que les femmes n’ont besoin que de deux heures et demie.
En ce qui concerne la musculation, les hommes ont tiré le maximum de bénéfices pour leur santé de trois séances par semaine. Pour les femmes, une seule suffit.
Le genre, une pièce importante du puzzle
Jessica Norrbom souligne qu’il s’agit d’une enquête pour laquelle il n’a pas été vérifié que les personnes se sont déplacées autant qu’elles le disent.
– Selon d’autres études, les hommes ont également tendance à surestimer leur activité physique.
Andrew Freeman, cardiologue au National Jewish Health Centre, a confirmé dans un courriel à SVT qu’il existe d’autres études sur les raisons pour lesquelles les femmes réagissent différemment à l’exercice.
– Cela pourrait être dû à la physiologie et peut-être même à des différences dans les fibres musculaires. Nous ne connaissons pas tous les mécanismes sous-jacents, mais d’autres données suggèrent que les différences entre les sexes jouent un rôle majeur. Nous nous dirigeons vers une ère de soins personnalisés qui doit prendre en compte le genre », écrit Freeman.
Erik est né et a grandi à Stockholm, en Suède, où il a passé la majeure partie de sa vie avant de venir vivre en France en 2018. Il est de langue maternelle suédoise et parle couramment francais. Il a obtenu un diplôme en communication et marketing à l’Université de Stockholm. Passioné par les voyages et la culture Suédoise, il aime partager les infos et valeurs de la Suède.
