– J’ai toujours ressenti le pouvoir de la musique. Avec un père musicien et un mari également musicien, la musique a toujours fait partie de ma vie, déclare Anna Gabriel.

Avec son père Peter Gabriel et le producteur Michael Hermann, elle dirige le studio de médias Reverberation. Ils sont à l’origine de l’idée du livre « Reverberation – making everything better with music ». Le livre a été écrit par Keith Blanchard et préfacé par Peter Gabriel.

La chanson la plus relaxante du monde

Le livre est basé sur des recherches sur la façon dont la musique influence nos pensées, nos sentiments et nos expériences. Avec la contribution d’un grand nombre de neuroscientifiques et d’artistes tels que Hans Zimmer, David Byrne, Mick Fleetwood et Questlove, le livre est un manuel sur la façon d’utiliser la musique pour améliorer votre vie dans un grand nombre de domaines.

Les personnes anxieuses ou ayant des difficultés à dormir peuvent essayer la chanson « Weightless » de Marconi Union, qui, selon une étude, est la chanson la plus relaxante au monde.

– J’ai commencé à la faire écouter à mes enfants au moment du coucher et ils s’endorment beaucoup plus vite. C’est génial ! », déclare Anna Gabriel.

De la musique qui énerve quand on est en colère

Si vous n’arrivez pas à vous concentrer au travail, la musique de jeux vidéo est peut-être ce qu’il vous faut dans vos écouteurs. Elle peut être efficace parce qu’elle a été créée comme musique de fond pour la résolution de problèmes et les tâches exigeant de la concentration.

La musique peut également être utilisée comme outil de régulation des émotions, une méthode utilisée en musicothérapie.

– Si vous êtes en colère, mettez de la musique qui correspond à votre émotion, puis passez lentement à une musique plus calme », explique Anna Gabriel.

Le livre donne également des conseils pratiques sur la musique qui peut contribuer à améliorer votre vie sexuelle. Une musique à 80 bpm est parfaite pour les moments intimes, mais si vous voulez aller un peu plus vite, des chansons à 130 bpm sont recommandées.