À la fin de l’été 2020, Johan Dahlin s’est blessé à l’épaule et a dû être opéré plus tard dans l’année. Le gardien de 36 ans a été indisponible pendant près d’un an et, une fois de retour, il a souffert de blessures mineures récurrentes.
L’année dernière, Dahlin a été blessé ou mis à l’écart pendant une grande partie de l’automne, avant de décider d’un changement. Cette décision a été prise après une conversation avec le nouvel entraîneur Henrik Rydström, le directeur sportif Daniel Andersson, l’entraîneur des gardiens Jonnie Fedel et le directeur général Niclas Carlnén.
Dahlin explique la stabilité de sa forme cette année en évitant les blessures grâce à un changement de régime alimentaire.
– La clé, c’est que je suis devenu mature, je n’arrête pas de le dire. Je mange mieux, je fais plus d’exercice, je dors mieux. Il n’était pas possible de vivre comme avant quand on vieillit. Maintenant, vous n’avez plus besoin de dire que je suis vieux, mais c’est probablement la principale raison jusqu’à présent », déclare-t-il.
Quand avez-vous fait ce changement ?

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– En décembre, après la saison dernière, j’ai changé mon régime alimentaire et mon entraînement. J’ai changé mon régime alimentaire et mon entraînement. Pour ce qui est de l’entraînement, j’ai fait plus attention à la rééducation et à tout ce qui s’y rapporte – ce que je n’avais peut-être pas fait suffisamment (auparavant). Puis j’ai changé de régime.
Dans l’ancien monde de Dahlin, le vert n’était pas très agréable. Aujourd’hui, une salade occasionnelle peut être consommée.
– Ce n’est pas que je sois devenue radicale, mais peut-être que je ne mange plus de sucreries et de pizzas et que je ne bois plus de cola tous les deux jours. Quand j’avais 25 ans, c’était possible. Même si nous jouions trois fois par semaine, je pouvais manger de la pizza ou boire du coca après le match, ou quelques bières après le match si je le voulais. Mais je choisis mes moments maintenant par rapport à ce que je faisais avant.
Qu’est-ce qui vous a poussé à faire ce changement ?

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– Pour faire court, j’ai eu une bonne conversation avec Henrik, « Danne », Niclas, Jonnie – tout le monde autour. Je voulais aborder cette année avec une seringue pleine. Je ne sais pas à quoi cela ressemble, alors je me suis dit qu’il fallait que je donne cent ou rien.
Qu’est-ce que cela signifie que vous voyez que cela donne des résultats, principalement en ce qui concerne l’absence de blessures ?

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– Il est clair que je suis plus alerte dans la vie de tous les jours. Cela devient aussi un mode de vie. Je le fais depuis si longtemps que ce n’est plus un problème. Au début, c’était assez difficile. Mais maintenant, je n’y pense plus, manger de la salade devient naturel. Pour être honnête, je n’ai jamais mangé de salade.
Je n’ai jamais mangé de légumes en dessous de 35 ans.
Vous n’avez pas aimé ?

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– Non, c’est toujours comme ça. Il y a eu des glucides et des protéines. C’est tout.
– La seule fois où j’ai mangé de la salade, c’est lorsque j’ai commandé une pizza kebab, alors il y a de la salade dessus, sinon il n’y en a jamais eu.
Quelle est la chose la plus difficile à éviter aujourd’hui ?

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– Ce n’est pas quelque chose d’ennuyeux, ça l’était au début. Il est difficile de ne pas manger de pain en général. J’adore manger du pain blanc, des brioches à la cannelle et toutes ces choses pâteuses.
Vous êtes dur comme de la pierre avec ça ?

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– Pas maintenant, dès que l’occasion se présente, je peux en manger. Avant, je pouvais manger un sac de truffes trois jours par semaine – je ne le fais plus maintenant. Maintenant, je peux manger une fourchette un jour par semaine. C’est la grande différence, on dirait que je suis devenu très strict.
Dahlin espère que ce changement de régime alimentaire lui permettra de prolonger sa carrière et de décrocher un nouveau contrat avec le club.
– C’était ma dernière année de contrat, j’ai eu beaucoup de blessures l’année dernière et je veux montrer le meilleur côté de Johan. J’ai fait beaucoup de choses au fil des ans et je suis performant depuis longtemps, alors je ne veux pas tout gâcher à cause de quelque chose que je peux influencer moi-même. J’ai donc senti qu’il était important pour moi d’aborder cette saison à cent pour cent », explique-t-il.
Le gardien est dans sa onzième année au Malmö FF. Pour marquer la veine bleue, il s’est fait tatouer le motif « 1910 », l’année de naissance du club. Le tatouage, qui a été réalisé lundi et qui est situé sur sa cuisse droite, est dans l’esprit de Dahlin depuis longtemps. Cependant, il n’a reçu aucune réaction à ce sujet.
– J’ai pris soin de regarder, donc je ne sais pas. Mais j’ai entendu ceux qui en ont parlé dire que les réactions étaient positives. Je m’en réjouis. Il faut que j’y aille et que je regarde, dit Dahlin.
Avez-vous pensé à un motif ou était-ce évident avec « 1910 » ?

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– J’ai fait des allers-retours, mais je vais commencer par là. Je devrai m’en inspirer à la fin de la saison, mais c’est un début.
Est-ce que l’idée est de s’appuyer sur d’autres éléments, comme Malmö ?

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– À long terme, oui. Il faudra alors prévoir du temps pour cela. Mais c’est une grande partie de ma vie et ça l’a toujours été, et je le ferai absolument.
Comment en êtes-vous venu à vouloir faire cela ?

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– J’ai déjà beaucoup de tatouages sur des choses qui comptent beaucoup pour moi – et Malmö aussi. J’ai longuement réfléchi à comment et quoi faire, c’est un début et je le développerai quand j’en aurai le temps et l’occasion. Il est difficile de faire quelque chose de plus grand maintenant, alors que nous sommes au milieu de la saison.
Y a-t-il d’autres joueurs qui ont eu des tatouages liés à la peinture et dont vous vous êtes inspiré ?

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– Je ne sais pas. Pontus (Jansson) est probablement le seul. Sinon, je ne sais pas.
On demande à Dahlin si le défenseur central de retour a vu le tatouage.
– « Ponne » ? Eh bien, il a, il voit tout. Il voit et entend tout. Il l’a probablement vu avant qu’il ne soit terminé, conclut-il.
Johan Dahlin compte 139 zéros après 314 matches sous les couleurs du Malmö FF. Il a remporté cinq titres de champion de Suède et une Coupe de Suède avec le club.
Erik est né et a grandi à Stockholm, en Suède, où il a passé la majeure partie de sa vie avant de venir vivre en France en 2018. Il est de langue maternelle suédoise et parle couramment francais. Il a obtenu un diplôme en communication et marketing à l’Université de Stockholm. Passioné par les voyages et la culture Suédoise, il aime partager les infos et valeurs de la Suède.
